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所谓的自转
2019-02-26 11:42
来源:未知
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我每天睡前都会用手掌贴墙、让身体倾斜三十度做伏地挺身的预备动作,大概要做十次,这样子胸部会比较紧实,而且不容长出副乳。

我觉得按摩胸部太重要了,每天沐浴时,就是按摩胸部的最佳时机。我采取两手腕关节(力道会大于手指)公转、自转法,所谓的公转,是指胸部上方顺时钟的方向按摩动作,所谓的自转,则是按这一大圈时,停留在每一个穴位使劲按摩的自转动作,特别是腋下的穴道,按摩时双臂弯曲、挟紧,顺势从腋下把副乳往内推,这样的按摩个五圈就够了。要记得,洗澡时最好也顺便做一下胸部有没有硬块的检查动作。

青木瓜含有丰富的植物性荷尔蒙,效果好不好?好!所以我教大家做这道凉拌青木瓜、百香果,先把百香果的果肉挖出来炖煮成果酱,然后将青木瓜切片汆烫再放进煮好的果酱里放进冰箱,想到就吃几片,在二十五岁以前吃,应该都会蛮有效的。

我觉得食补很重要,从十多岁开始,我就会自己炖青木瓜排骨汤喝,还会做凉拌青木瓜、百香果,最近一年多来,我还多了一项保健食物─青木瓜锭。

伊林名模,长相俏丽、同时拥有168公分、32c的好身材,前年参加亚洲小姐选拔荣获季军,在三立败犬女王里客串演出展露头角,紧接著又在电影拍卖春天里挑大梁,演技叫人刮目相看,最近又接下中视偶像剧女王不下班,也是第一女主角。 查看春季最佳丰胸方法

另外,我也擦专柜里的美胸保养品,是花月婷野葛根美胸精华液,每天沐浴后使用,一瓶大概可以擦三个月,据说,它可以紧实、保湿、维持胸部的肌肤弹性。

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